Folge 17: Warum nehme ich nicht ab?

Shownotes

Willkommen zu einer neuen Podcastfolge von Leichter Leben! Fragst du dich manchmal, warum du trotz Kalorienzählen und regelmäßigem Fitnessstudio-Besuch nicht abnehmen kannst? In dieser Episode beleuchte ich mit dir die verschiedenen Faktoren, die einen Einfluss auf deine Gewichtsabnahme haben können. Es geht weit über das Kalorienzählen hinaus und beinhaltet Aspekte wie Hormone, Bakterien, Medikamente und vieles mehr.

Lass uns gemeinsam erkunden, warum es nicht immer einfach ist, abzunehmen, und wie du die verschiedenen Faktoren in Betracht ziehen kannst. Du bist nicht allein, und es ist nicht deine Schuld, dass du nicht abnimmst – lass uns zusammen nach Lösungen suchen!

Wenn du mehr zu Themen wie achtsame Ernährung, Wohlbefinden, Stressreduzierung oder Darmgesundheit erfahren möchtest, lade ich dich herzlich in meine "Leichter Leben" Community ein. In der Community teile ich regelmäßig Impulse und Tipps mit dir und du kannst mir jederzeit Fragen stellen. Denn zusammen sind wir stärker und erreichen unsere Ziele einfacher. Ich freue mich auf dich Bist du dabei?"(Hier geht's zur Gruppe)

Dir gefällt mein Podcast? Dann teile ihn mit Freundinnen, Verwandten oder Bekannten, damit mehr Menschen von Achtsamkeit und Wohlbefinden profitieren können.

Mehr Infos zu mir und meiner Arbeit, findest du auf meiner Website: Hier klicken. Deine Podcast Gastgeberin: Olga Lampmann ist Biomedizinerin und Mentorin/Coach für achtsame Ernährung. Bereits während ihres Biomedizinstudiums wurde ihr klar, dass man die Gesundheit eines Menschen nicht auf einzelne Organe oder Proteine reduzieren kann. Sie betrachtet den Menschen als Ganzes. Ihr eigener jahrzehntelanger Leidensweg mit Übergewicht und gesundheitlichen Problemen half ihr, eine ganzheitliche Methode zu entwickeln, mit der sie neue Energie bekam, fitter wurde und abnehmen konnte. Seitdem ist es ihr Herzensprojekt, Menschen zu zeigen, wie positiv sich das Leben verändern kann, wenn man in Verbindung mit sich selbst ist und täglich gut für den eigenen Körper und Geist sorgt. Mehr Infos zu Achtsamkeit, Ernährung und über Olga’s Arbeit erfährst du auf ihrer Website www.mysoulcookie.de. Warum SoulCookie? Wenn die Seele etwas Süßes bekommt, braucht es der Magen nicht mehr zu kompensieren.