Folge 12- Sicherheit ist eine Illusion

Shownotes

Die Illusion der Sicherheit: Warum wahre Stabilität im Inneren liegt

Willkommen zu einer weiteren inspirierenden Podcast-Folge, in der wir uns mit einem tiefgründigen Thema auseinandersetzen: Sicherheit. Ist es nicht erstaunlich, wie sehr wir uns danach sehnen, uns sicher zu fühlen, und doch scheint diese Sicherheit im Außen oft so flüchtig zu sein?

Wir leben in einer Welt, die ständig im Wandel begriffen ist, in der nichts so bleibt, wie es ist. Heraklits berühmtes Zitat, "Nichts ist so beständig wie der Wandel," trifft den Nagel auf den Kopf. Dennoch suchen wir nach Sicherheit, nach einem Gefühl der Stabilität, als ob wir versuchten, die Gezeiten aufzuhalten.

In dieser Podcast-Folge werden wir erkunden, warum Sicherheit nicht unbedingt im Äußeren zu finden ist. Tatsächlich ist Sicherheit mehr ein innerer Zustand, den wir selbst erschaffen können. Wir werden darüber sprechen, wie der Wunsch nach äußerer Sicherheit uns manchmal daran hindert, das Leben in seiner vollen Pracht zu erfahren.

Denken wir einen Moment darüber nach: Wenn wir uns in unseren Komfortzonen verstecken und versuchen, uns vor den Unwägbarkeiten des Lebens zu schützen, verpassen wir nicht nur aufregende Chancen, sondern auch die Möglichkeit, wirklich zu spüren, dass wir lebendig sind.

Wir werden untersuchen, wie das Festhalten an äußerer Sicherheit zu einem Leben führen kann, das starr und stagnierend ist. Doch wenn wir uns dem ständigen Fluss des Lebens öffnen und uns erlauben, uns mit ihm zu bewegen, erleben wir eine Freiheit und Lebendigkeit, die wir nie für möglich gehalten hätten.

Begleite uns auf dieser Reise, um zu verstehen, dass wahre Stabilität in unserer Fähigkeit liegt, uns an den Wandel anzupassen und uns dabei selbst treu zu bleiben. Lerne, wie du die Illusion der äußeren Sicherheit überwinden und eine innere Ruhe und Gelassenheit finden kannst, die dich selbst in den stürmischsten Zeiten des Lebens trägt.

Diese Podcast-Folge wird deine Perspektive auf Sicherheit und Veränderung verändern und dir wertvolle Einsichten für ein erfüllteres und authentischeres Leben schenken. Die Sicherheit, nach der du suchst, mag im Außen vorübergehend sein, aber sie liegt in dir selbst - das ist die Essenz dessen, worum es in dieser Episode geht.

Deine Podcast Gastgeberin: Olga Lampmann ist Biomedizinerin und Mentorin/Coach für achtsame Ernährung. Bereits während ihres Biomedizinstudiums wurde ihr klar, dass man die Gesundheit eines Menschen nicht auf einzelne Organe oder Proteine reduzieren kann. Sie betrachtet den Menschen als Ganzes. Ihr eigener jahrzehntelanger Leidensweg mit Übergewicht und gesundheitlichen Problemen half ihr, eine ganzheitliche Methode zu entwickeln, mit der sie neue Energie bekam, fitter wurde und abnehmen konnte. Seitdem ist es ihr Herzensprojekt, Menschen zu zeigen, wie positiv sich das Leben verändern kann, wenn man in Verbindung mit sich selbst ist und täglich gut für den eigenen Körper und Geist sorgt. Mehr Infos zu Achtsamkeit, Ernährung und über Olga’s Arbeit erfährst du auf ihrer Website www.mysoulcookie.de. Warum SoulCookie? Wenn die Seele etwas Süßes bekommt, braucht es der Magen nicht mehr zu kompensieren.

Der Podcast: Du willst dich gesund ernähren, weißt aber nicht, was wirklich gesunde Ernährung ist? Du hast mit Übergewicht zu kämpfen und kannst es langfristig nicht loswerden, trotz Kalorienzählen, Intervallfasten oder Diäten? Du bist dauerhaft gestresst und weißt aber nicht, wie du dich entspannen kannst, um dich wohler in deiner Haut zu fühlen? Ich kenne das alles aus eigener Erfahrung und konnte einen Weg aus dem Hamsterrad finden. All meine Erfahrungen und mein Wissen teile ich mit dir in diesem Podcast. Du erfährst, wie du dich gesund ernähren kannst und mit Leichtigkeit nachhaltig abnimmst, ohne unzählige Personal Trainer oder Ernährungsberater anzuheuern. Du erfährst was Achtsamkeit, Bauchgefühl und Meditationen mit dem Stoffwechsel zu tun haben. Außerdem leite ich dich in entspannenden Meditationen und Mentaltrainings an, sodass du quasi im Schlaf abnehmen und dich wohl in deinem Körper fühlen kannst. Und als Beilage gibt es noch aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und Interviews mit Expert*innen, damit du alle Infos für ein gesundes, glückliches und selbstbewusstes Leben bekommst. Verabschiede dich von frustrierenden Diäten, Kalorienzählen und dem Zwang ins Fitnessstudio zu gehen. Lerne, wie du dich gesund ernährst und dauerhaft abnimmst, ohne dabei auf deine Lieblingsspeisen verzichten zu müssen. Lasse dich mithilfe von Meditationen in eine tiefe Entspannung führen, damit du dich im Alltag leichter und lebendig fühlen kannst.

Komm mit mir auf den Weg zu einem gesunden und glücklicheren Ich! Empfehle meinen Podcast weiter und werde Teil der "Leichter Leben" Community auf Whatsapp. (Hier geht's zur Gruppe) In der Whatsapp Gruppe erhältst du regelmäßig Impulse zur achtsamen Ernährung und Stressmanagement und wirst über geplante Workshops oder Yogasessions informiert.

Mehr Infos zu unserer möglichen Zusammenarbeit findest du auf meiner Website: Hier klicken