Folge 11- Entspannt mit ätherischen Ölen- Mit Julia Hennicke

Shownotes

In dieser Podcast-Folge von "Leichter Leben" öffnen wir die Tür zur faszinierenden Welt der Aromatherapie und erkunden, wie duftende Aromen deine Stressbewältigung und dein tägliches Wohlbefinden auf positive Weise beeinflussen können. Zu Gast ist die Aroma-Expertin Julia Hennicke, die uns auf dieser duftenden Reise begleitet.

Wir beginnen mit einer eingängigen Einführung in die Aromatherapie, um zu verstehen, wie diese bewährte Technik deine Sinne schärft und dein Nervensystem positiv beeinflusst. Julia teilt ihr Wissen über die effektivsten ätherischen Öle zur Stressbewältigung und präsentiert praktische Anwendungstipps für deinen täglichen Lebensstil.

Egal, ob du Aromatherapie-Einsteigerin bist oder bereits über Erfahrung verfügst, diese Episode hält wertvolle Erkenntnisse und inspirierende Ratschläge bereit, um Entspannung nahtlos in deinen Alltag zu integrieren und den Gedankenkreisen ein Ende zu setzen.

Begib dich auf eine duftende Entdeckungsreise in die Welt der Aromatherapie und lasse dich von den Geheimnissen der Düfte zur Stressbewältigung verzaubern. Diese Episode ist eine wahre Fundgrube an Informationen, die deine Sinne auf ein neues Niveau heben werden.

Komm mit mir auf den Weg zu einem gesunden und glücklicheren Ich! Empfehle meinen Podcast weiter und werde Teil der "Leichter Leben" Community auf Whatsapp. (Hier geht's zur Gruppe) In der Whatsapp Gruppe erhältst du regelmäßig Impulse zur achtsamen Ernährung und Stressmanagement und wirst über geplante Workshops oder Yogasessions informiert.

Mehr Infos zu unserer möglichen Zusammenarbeit findest du auf meiner Website: Hier klicken.

Mehr über Julia Hennicke erfahren: Julia ist die Gründerin von FindedieBalance, Mama von 3 Kindern und Aromaexpertin. 2016 kam sie zum ersten Mal in Berührung mit den einzigartigen ätherischen Ölen von dōTERRA. Eine Erfahrung die ihr und das Leben ihrer Familie von Grund auf verändert hat. Sie gibt ihr Wissen rund um einen ganzheitlichen und natürlichen Lifestyle auch an andere Menschen weiter.

Website: https://www.findediebalance.de Instagram: @findediebalance Facebook: @findediebalance

Deine Podcast Gastgeberin: Olga Lampmann ist Biomedizinerin und Mentorin/Coach für achtsame Ernährung. Bereits während ihres Biomedizinstudiums wurde ihr klar, dass man die Gesundheit eines Menschen nicht auf einzelne Organe oder Proteine reduzieren kann. Sie betrachtet den Menschen als Ganzes. Ihr eigener jahrzehntelanger Leidensweg mit Übergewicht und gesundheitlichen Problemen half ihr, eine ganzheitliche Methode zu entwickeln, mit der sie neue Energie bekam, fitter wurde und abnehmen konnte. Seitdem ist es ihr Herzensprojekt, Menschen zu zeigen, wie positiv sich das Leben verändern kann, wenn man in Verbindung mit sich selbst ist und täglich gut für den eigenen Körper und Geist sorgt. Mehr Infos zu Achtsamkeit, Ernährung und über Olga’s Arbeit erfährst du auf ihrer Website www.mysoulcookie.de. Warum SoulCookie? Wenn die Seele etwas Süßes bekommt, braucht es der Magen nicht mehr zu kompensieren.

Der Podcast: Du willst dich gesund ernähren, weißt aber nicht, was wirklich gesunde Ernährung ist? Du hast mit Übergewicht zu kämpfen und kannst es langfristig nicht loswerden, trotz Kalorienzählen, Intervallfasten oder Diäten? Du bist dauerhaft gestresst und weißt aber nicht, wie du dich entspannen kannst, um dich wohler in deiner Haut zu fühlen? Ich kenne das alles aus eigener Erfahrung und konnte einen Weg aus dem Hamsterrad finden. All meine Erfahrungen und mein Wissen teile ich mit dir in diesem Podcast. Du erfährst, wie du dich gesund ernähren kannst und mit Leichtigkeit nachhaltig abnimmst, ohne unzählige Personal Trainer oder Ernährungsberater anzuheuern. Du erfährst was Achtsamkeit, Bauchgefühl und Meditationen mit dem Stoffwechsel zu tun haben. Außerdem leite ich dich in entspannenden Meditationen und Mentaltrainings an, sodass du quasi im Schlaf abnehmen und dich wohl in deinem Körper fühlen kannst. Und als Beilage gibt es noch aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und Interviews mit Expert*innen, damit du alle Infos für ein gesundes, glückliches und selbstbewusstes Leben bekommst. Verabschiede dich von frustrierenden Diäten, Kalorienzählen und dem Zwang ins Fitnessstudio zu gehen. Lerne, wie du dich gesund ernährst und dauerhaft abnimmst, ohne dabei auf deine Lieblingsspeisen verzichten zu müssen. Lasse dich mithilfe von Meditationen in eine tiefe Entspannung führen, damit du dich im Alltag leichter und lebendig fühlen kannst.

Komm mit mir auf den Weg zu einem gesunden und glücklicheren Ich! Empfehle meinen Podcast weiter und werde Teil der "Leichter Leben" Community auf Whatsapp. (Hier geht's zur Gruppe) In der Whatsapp Gruppe erhältst du regelmäßig Impulse zur achtsamen Ernährung und Stressmanagement und wirst über geplante Workshops oder Yogasessions informiert.

Mehr Infos zu unserer möglichen Zusammenarbeit findest du auf meiner Website: Hier klicken